大地の食卓～体に優しいレシピ

ほうれん草の麻の実和え

ほうれん草の麻の実あえ

提供: MICHIKO(ヘンプスタイル 読者モデル)

材料

ほうれん草
麻の実
醤油
砂糖

作り方

①ほうれん草を茹でる
②麻の実を擦る
③②に醤油と砂糖を加え①を和える

麻の実はこの商品を使用しました。