朝シャンはやめよう！
最近、朝風呂や朝シャンがあまり良くないと言われてきています。
第一に、朝は血圧の変動が物凄く激しいのです。
寝ている時に血圧が下がりますから、起きたばかりは血圧が上がっていく最中で体が特に大変なのです。
しかも、冬は脱衣所の気温が低いということで物凄く危険です。
だいたい朝起きてから血圧が上がるまで1時間かかりますから、それを待ってから朝シャンするという人も少ないので、どうしても起き掛けの風呂ということになって極めて危険な状態になるわけです。
もうひとつは、シャンプーと髪の傷みというのが言われてきまして、シャンプーして髪が傷んだ状態で外出して風に吹かれたり直射日光を浴びるとますます髪が傷んで、パサついたり絡み合ったり枝分かれしたりという現象になります。
朝シャンは高校生から流行して、シャンプーメーカーがそれを宣伝したという、金目当ての望ましくない習慣だったわけです。
家庭の中では階段と風呂が一番危ないのですが、心臓死が50パーセント、脳血管障害が38パーセントというふうに言われています。
(武田邦彦) プロフィール